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Persönliche Arbeitstechnik

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Preis
pro Person
€ 490,-
€ 583,10 inkl. Mwst.
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Persönliche Arbeitstechnik

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Dauer: 1 Tag

Es gibt viele Methoden der persönlichen Arbeitstechnik. Doch oft sind sie zu kompliziert, zu «technisch» und somit im beruflichen Alltag eher eine zusätzliche Belastung. Das muss nicht so sein. Der individuelle Einsatz von einfachen Planungs- und Arbeitstechniken, verbunden mit bewusster Wahrnehmung der Gründe für die Arbeitsüberlastung, führt bei konsequenter Handhabung rasch zu merklichen Entlastungen und zum Abbau des Arbeitsbergs und - Arbeitsstress.

Kursinhalte
- Zielorientiertes Denken und Handeln
- Standortbestimmung
- Zeit- und Tätigkeitsanalyse
- Aufdecken von Fehlhaltungen
- Effizienz am Schreibtisch
- Prioritäten setzen
- Zielorientierte Arbeits- und Zeitplanung, Motivation
- Entspannungstechnik, Verhalten bei Stress
Vorkenntnisse
keine Vorkenntnisse erforderlich
Ziele

Sie lernen Ihre eigene Arbeitstechnik zu analysieren und arbeitsmethodische Erkenntnisse besser zu berücksichtigen.
Sie lernen Planungsinstrumente sinnvoll einzusetzen, Stresssituationen frühzeitig zu erkennen und erfolgreich abzubauen.

Methodik

Kurzreferate, Gruppenarbeiten, Fallstudien, Diskussionen, Erfahrungsaustausch.