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Resilienz-Training für Führungskräfte-Basis-Seminar

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Preis
pro Person
€ 980,-
€ 1166,20 inkl. Mwst.
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info@german-rtm.de

Resilienz-Training für Führungskräfte-Basis-Seminar

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Dauer: 2 Tage

Gerade Führungskräfte werden mit vielfältigen belastenden, kognitiv häufig nicht klar einzuordnenden sowie dynamischen Situationen und hoher Unsicherheit konfrontiert. Dabei sind sie im Dienste der Unternehmensziele alltäglich gefordert, diese Situationen zu bewältigen und gleichzeitig ihre innere Balance sowie die eigene Gesundheit zu erhalten. Eine Schlüsselqualifikation, um diesen hohen Anforderungen gerecht zu werden, ist die Resilienz. Resilienz bezeichnet die innere Stärke, die Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen, Belastungen und schwierige Lebenssituationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervorgehen. Übrigens: Resilienz ist nicht angeboren; durch gezieltes Training kann man seine psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen.

Kursinhalte
- Wie stark ist Ihre aktuelle Widerstandsfähigkeit?
- Resilienz und Salutogenese
- Die 7 Säulen der Resilienz
- Welche Bedeutung hat Resilienz für mich als Führungskraft?
- Persönliche Risikofaktoren
- Protektive Faktoren im Umgang mit Belastungen
- Anregungen aus dem Stress- und Zeitmanagement
- Ansatzpunkte zur Steigerung der psychischen Widerstandskraft
- Entspannungsübungen
Zielgruppe

Führungskräfte aller Art

Vorkenntnisse
keine Vorkenntnisse erforderlich
Ziele

Erhöhung der Widerstandskraft, Vorsorge gegen Burn Out

Methodik

Status-Analyse, Einzelaufgaben zur Erarbeitung eines individuellen Resilienz-Konzeptes, Trainerinput und Diskussion, angewandtes Mentaltraining