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Warum gelingt es manchen Menschen Schicksalsschläge, Verluste und Widrigkeiten zu überwinden und anderen nicht? Warum brechen manche Menschen in Krisen und Wandel zusammen, während andere gestärkt daraus hervorgehen? Dahinter steckt in der Regel kein glücklicher Zufall, sondern eine wissenschaftlich erforschte und in der Praxis erlernbare Fähigkeit: die Resilienz.

Resilienz ist die innere Stärke, die Widerstandskraft, mit der Menschen Krisen, Belastungen und schwierige Lebenssituationen so meistern, dass sie sogar gestärkt daraus hervorgehen.

Übrigens: Resilienz ist nicht angeboren - mit zielgerichtetem Training kann man seine psychische Kraft erhöhen und lernen, positiv mit Belastungen umzugehen.

 

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